发现自己听力出现障碍时，为了及早得到康复或助听，解除耳聋的苦恼，便于工作、学习、生活和社会活动，请您及时做到以下几点：
1.及时就医，争取最佳的治疗时间
2.无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配，选择适合自己听力的助听器。
3.避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。
4.避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。
5.耵聍过多时，不宜自己清除，应找专科医生进行解决，以免再次损伤您的听力。
6.耳毒性药物应在专科医生的指导下使用。
一般情况下，当人耳听到的音量达到100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤；当音量达110分贝时，足以使人内耳毛细胞死亡，严重者还会造成听力损失病症。